◆座浴

大きめの洗面器に少しぬるめの湯を張り、殺菌作用のある精油を２～３滴落とします。よく混ぜてから洗面器にお尻の部分をつけて座り、５～１０分くらい待ちます。痔や便秘、性器部の炎症などの症状を緩和できます。