◆顔のマッサージ

顔は普段から外に出ているため外からの刺激を受けやすく、思っている以上に疲れがたまっているものです。額は下から上に向かって、しわを伸ばすようにさすります。また目の周りにはツボがあるので、やさしく円を描くようにマッサージします。コツは円を描きながら、下から上へと持ち上げるようにマッサージすること。