情緒不安

情緒不安は極度のストレスが続いたり、心配事や不安、イライラなどで感情がコントロールできなくなることです。情緒不安定になると、体の免疫機能も低下し病気になりやすくなります。

●対処法：全身浴、芳香

●精油：ラベンダー、マージョラム、イランイラン、カモマイル、ネロリ、ジャスミン、クラリセージ、ゼラニウム、フランキンセンス、ローズ

●ケア：自分の好みの香りを重視して、リラックスできる精油を選びます。