◆ヨーグルトダイエット

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ヨーグルトダイエットとはヨーグルトを摂取することで腸の働きを活発化させ、体内で蓄積された廃棄物を体外へ排出し便秘や下痢を改善・予防ができる、いわば腸をお掃除してくれるダイエット方法です。

本来わたしたちの胃や腸は、ウィルスや殺菌に負けないよう酸性になっています。

しかし食生活の変化やストレスなどにより、腸がアルカリ性になってしまうのです。その原因をつくりだしているのが「悪玉菌」です。「悪玉菌」は腐敗物をつくりだし免疫力を低下させる、わたしたちの大敵な菌です。

それに対し「善玉菌」は「悪玉菌」の力を弱め腸を酸性にしてくれる、わたしたちの味方。「善玉菌」の代表はヨーグルトなどの発酵乳酸品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌です。

つまりヨーグルトを摂取することで、腸内環境を整えてくれダイエットと美容によい食品なのです。

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・LG21…乳酸菌の抗菌作用で胃潰瘍の原因になるピロリ菌を減少させ、感染症を予防してくれます。
・LC1…胃酸に強く、腸を整えてくれ更に善玉菌を増やしてくれます。