◆足のニオイ

①足のニオイをできるだけ発生させないようにするには、日頃のケアが大切！１日の終わりには、汗や垢で汚れた足を念入りに洗って、清潔にしましょう。木炭やイオウなど殺菌・抗菌成分のある洗浄剤で洗うと効果的。

②ニオイの元のひとつである角質。垢となってはがれ落ちる前に取り除いておきましょう。やすりや軽石など角質ケアグッズは、目の粗すぎないものを選び、お風呂に入る前やお風呂あがりの足が乾いた状態でこするのがポイント。また、こすった後、乾いたままにしておくと、皮膚の防衛本能からさらに角質が厚くなるため、保湿効果のあるクリームを塗るのも大切です。

③蒸れを防ぐため、靴は通気性のあるものを選びましょう。また、同じ靴は２日続けて履かず、１日履いたら風通しのよいところで陰干しして休ませるといいですよ。防臭・消臭効果のある中敷きを使ったり、除菌シートなどで靴のなかを拭いて清潔にしたり、出かける前に足にデオドラントスプレーを使うのも効果があります。

足のニオイはこの３つの対策でかなり抑えられますが、もう一つ問題なのが水虫。かゆみはないが、皮がポロポロ落ちる、爪が白くなるなど、知らず知らずのうちに水虫にかかっている人も少なくありません。そういった人は水虫治療をきちんと行うことが大切です。

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